Витамин А

А мы продолжаем изучение роли витаминов в нашем организме, и сегодня у нас на очереди жирорастворимый витамин А. Нужно отметить, что для усвоения жирорастворимых витаминов требуется небольшое количество жира. То есть в морковный салат следует добавить столовую ложку оливкового масла для усвоения витамина А. Витамин А (ретинол) Это витамин, который отвечает за рост, развитие нашего организма и отвечает за…