Как похудеть к лету?

Если перед вами стоит вопрос: как похудеть к лету, то незамедлительно читайте эту статью. Каждый человек на зиму набирает примерно 1-2 кг -это нормальный физиологический процесс. Дело в том, что зимой наши предки не могли находить должного количества еды, и их организм таким образом подстраивался под зимний период и набирал пару тройку лишних килограммов. Теперь у…

ПП паштет

Сегодня хотела бы поделиться с вами пп рецептом куриного пп паштета! Он получается очень нежным, его хорошо кушать на первый или второй перекус с вкусным хлебцем! Только не увлекайтесь 🙂 Мне нравится намазывать пп паштет на гречневые хлебцы и класть сверху порезанный пластинами огурчик, причем можно как свежий, так и соленый. Вы же помните как я…

Ошибки во время и после тренировки

Все, кто начал заниматься в тренажерном зале, на групповых тренировках или дома могут совершить ошибки во время и после тренировки.  Из этой статьи вы узнаете основные ошибки во время и после тренировки, которые могут ухудшить или затормозить ваш результат.   Ошибка №1. Пропустить разминку или растяжку. Хорошая разминка разогреет ваши мышцы, придаст им тонус и…

Думай позитивно!

Как же важно думать позитивно! ➕ Даже когда руки совсем опустились, даже когда кажется, что нет ничего прекрасного, даже когда одна чёрная полоса! Меня просто раздражают люди, которые говорят «денег нет», «друзей нет», «времени нет» или «ну, ты итак худая, а я всегда была толстой». Всего-всего что мы хотим всем сердцем ❤ можно добиться. Иногда я…

Куриная грудка с солеными огурцами

Всем, конечно же, известно, каким прекрасным детическим продуктом является куриная грудка. При большом количестве белка (23), она практически не имеет жира (2). Именно поэтому спортсмены на определнном этапе своей подготовки питаются практически только ей. По-моему мнению, грудка хороша и для простых смертных, которые поддерживают себя в форме, и что самое приятное, мы можем не просто варить,…