Зачем нужен протеиновый коктейль

Интересуетесь правильным питанием и не знаете с чего начать? В этой статье, мы поговорим о протеиновом коктейле, как и когда его пить? Как подобрать лучший? Для чего вообще он нужен? Когда слышишь словосочетание «Протеиновый коктейль» в голову сразу приходит образ супер-накаченного загорелого мужчины, у которого видно каждую мышцу, ну или девушки! А может быть, у…

Как не потолстеть летом?

«Летом невозможно правильно питаться! Я толстею летом!» — такие «проблемы» я часто слышу в преддверии лета, видимо, поэтому некоторые девушки, вопреки большинству, просто не собираются приводить себя в форму летом: «А зачем худеть? Всё равно же летом потолстею, столько всего вкусного будет!»

Частые ошибки при похудении

Давайте посмотрим правде в лицо, похудеть — не так легко как кажется и некоторые причины, почему это так происходит совсем не лежат на поверхности. Хочу рассказать о наиболее распространенных ошибках, которые мы делаем в погоне за идеальной фигурой. Самая распространенная ошибка думать, что • пропустить прием пищи – это хорошо, так как мы меньше съедим,…